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MAGAZINE ELLE

Pranayama : les exercices de respiration de yoga aux multiples bienfaits

Le pranayama est l’un des huit piliers du yoga. Il consiste à effectuer des exercices de respiration particuliers pour le bien du corps et de l’esprit. La professeure de yoga Tatiana Elle nous explique comment bien le pratiquer. LIRE LA SUITE

 HEALTHY & CO

5 astuces pour être à l’écoute de soi 

« Être à l’écoute » signifie « prêter attention ». Souvent nous prêtons attention à notre compagnon, à nos enfants, à nos copines et copains, à nos collègues, nos voisins etc. Par contre, la personne qui a besoin le plus de votre écoute est… vous-même ! LIRE LA SUITE

DO IT IN PARIS

Comment avoir les plus beaux seins de Paris?

Qu’ils soient gros ou petits, on aime toutes les seins arrogants, bien hauts et fiers de l’être ! Top model, danseuse du Crazy, gourou du yoga : les divas de la belle poitrine nous ont dévoilé leurs tips et routines beauté pour remonter son décolleté et arborer les plus jolis seins de Paris. Suivez le mode d’emploi. LIRE LA SUITE