Ateliers

chakras 21 octobre

Les chakras dans la vie quotidienne

21 octobre 2017, samedi,  15h-18h

à Yoga Vision66 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris (métro : Parmentier, Goncourt, Couronnes)

Les chakras sont les centres d’énergie qui se placent le long de la colonne vertébrale. L’énergie circule dans les nâdîs, sortes de rivières subtiles, et dans les chakras. Ces vortex d’énergie gouvernent les différents domaines de notre vie : la santé physique et émotionnelle, les relations, la confiance en soi, la créativité, l’intuition et même les finances.  Dans cet atelier nous apprendrons comment harmoniser ces chakras à travers les postures de yoga, les exercices de respiration et d’autres techniques. La compréhension de ces centres vous permettra une meilleure gestion des émotions et donc de la santé physique, psychique et psychosomatique.  Tous les niveaux sont bienvenus !

Dans le programme:

  • 15h-17h30 pratique
  • 17h30-18h échanges et tisanes

Tarif  : 40 euros

Réservation : tatianaelle.paris@gmail.com ou 06.61.18.73.08

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femme 1

Atelier de Yoga de la Femme – « L’introspection»

22 octobre 2017, dimanche 14h30-16h30

à Yoga Vision66 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris (métro : Parmentier, Goncourt, Couronnes)

Après la chaleur de l’été, le stress de la rentrée et le changement des températures de l’automne nos corps et nos esprits sont prêts pour l’introspection et le repos. Venez à cet atelier pour vous chouchouter, vous cocooner et explorer votre monde intérieur. La pratique du Yoga de la Femme, la relaxation et autres techniques vous aideront à équilibrer votre système hormonal, à diminuer le stress et à rebooster votre charme. Tous les niveaux sont bienvenus!

Tarif  : 30 euros

Réservation : tatianaelle.paris@gmail.com ou 06.61.18.73.08

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Novembre

Yoga de la Femme

19 novembre 2017, dimanche,  11h-13h

à Yoga Vision66 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris (métro : Parmentier, Goncourt, Couronnes)

Tarif  : 30 euros

Réservation : tatianaelle.paris@gmail.com ou 06.61.18.73.08

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A happy young couple sleeping peacefully in bed

ATELIER YOGA– SOPHROLOGIE « Installer sereinement le sommeil »

25 novembre 2017, dimanche,  14h-17h

Espace Confiance Détente et Bien Etre, 14 rue Louis Morard 75014 Paris (métro : Alésia)

Si votre sommeil est perturbé par le stress, par des rythmes décalés, et que vous souhaitez retrouver un sommeil de qualité, cet atelier de 3 heures est fait pour vous. Deux spécialistes vous expliqueront les mécanismes du sommeil et vous guideront afin de pouvoir mettre en pratique des outils simples et efficaces pour développer votre capacité à obtenir un meilleur sommeil. Les approches yogiques et sophrologiques proposées vous permettront de pratiquer un lâcher-prise physique, mental et émotionnel indispensable pour retrouver un sommeil de qualité.

Tarif  : 60€ / Pré-vente : 45€

Réservation : tatianaelle.paris@gmail.com ou 06.61.18.73.08

ou Karine CIMBARO , Sophrologue 06.70.40.87.40 sophro91@outlook.fr