Hossegor

Retraite à Hossegor

Une retraite Yin-Yang, au cœur de la nature pour vous ressourcer

du 17 au 21 octobre 2018

Deux professeurs expérimentés du Tigre Yoga Club, d’énergie slave vibrante, vous accompagneront dans un voyage intérieur afin de vous reconnecter à vous-même grâce au yoga, au pranayama et à la méditation.

Pendant cette retraite, nous vous invitons à expérimenter le cycle d’énergie journalier : doux au réveil, énergisant dans la matinée et calme le soir. Vous commencerez la journée par un réveil des sens en douceur avec les exercices de respiration et la méditation. C’est une manière idéale pour se préparer à la pratique suivante, Ashtanga yoga, un style dynamique et plein de vigueur. Nous finirons la journée en douceur par la pratique du Yin yoga et le Yoga Nidra afin de préparer le sommeil.

Le stage:

Du mercredi 16h au dimanche 13h00 après le brunch

Le programme :  

8h – 9h : Collation légère le matin – fruits, noix, boissons chaudes

9h -11h : Ashtanga yoga avec Tetyana Pers

11h30 : Brunch

Temps libre – plage, piscine, massage, SPA

17h – 19h – Yin yoga & Yoga Nidra avec Tatiana Elle

19h30 : Dîner

Le lieu: Yoga Searcher Hossegor

Hossegore le lieu

Le tarif:

Package Hébergement + repas végétariens + Yoga : 880€

Inclus dans ce package :

  • Hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées).
  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
  • Brunch et dîner végétariens du mercredi soir au dimanche 13h inclus.
  • 8 pratiques de yoga
  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
  • La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
  • Massages en option (sur réservation)

Les professeures:

Tetiana

Tetyana Pers offre une pratique traditionnelle de l’Ashtanga dont elle est amoureuse depuis plusieurs années. Forte de 500h au L’EFAY, elle accompagne avec amour tout le monde, selon son rythme et ses capacités. Pour elle, l’important, c’est l’effort et la persévérance qu’elle soutient et encourage constamment. Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie, clame-t-elle avec joie  » 99% de pratique et 1% de théorie ! »(Pattabhi Jois). Alors même si vous manquez de confiance en vous, Tetyana saura, avec humour et sérieux :)) vous guider sur la magie du chemin offert par l’Ashtanga !

Tatiana

Tatiana Elle enseigne le yoga depuis 2011. Formée en Inde en styles différents de yoga, elle a donné des cours à Taiwan, Moscou et désormais Paris, auprès d’élèves d’origine internationale. En plus de la pratique dynamique que Tatiana aime beaucoup, elle enseigne aussi des approches douces qui permettent d’apprivoiser son espace, d’approfondir l’écoute de soi et d’améliorer sa relation à soi-même. Pleine d’amour et de bienveillance, Tatiana vous aidera à retrouver le silence intérieur et à savourer ces instants de rencontre avec vous-même.

Infos et réservation :

Tatiana Pers : tetyanabr@gmail.com, 0630822809

Tatiana Elle :  tatianaelle.paris@gmail.com , 0661187308

Yoga Searcher : contact@yogasearcher-hossegor.com, 0558724506

Inscription :tatianaelle.paris@gmail.com ou ICI

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