Hanumasana bob

Règles de vie

« Patañjali fut un sage qui vécut il y a quelques 2000 ans. Nous lui devons  des écrits, les Sutras du Yoga (sutra signifie maxime). Il dispense des conseils simples pour mener une vie utile et gratifiante. Citons-en dix des plus connus :

LES CINQ YAMAS

ou comment être bon vers autrui 

  1. Ne par recourir à la violence, que ce soit par sa pensée, ses paroles ou ses actions.
  2. Ne pas voler.
  3. Ne pas convoiter les possessions et les performances d’autrui.
  4. Ne pas mentir mais vivre dans la vérité.
  5. Pratiquer l’auto-restriction, ne pas s’adonner à l’excès et à la débauche sexuelle.

LES CINQ NIYAMAS

ou comment être bon envers soi-même 

  1. Vivre dans la pureté de l’âme et la propreté du corps.
  2. Se détacher des objets de son désir.
  3. Accepter sa situation dans la vie.
  4. Réciter les paroles sacrées des grands maîtres.
  5. Etre dévoué à une déité personnelle ou à la conscience universelle. »

 

Yoga. Découverte & Initiation

Jennie Bittleston

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